برنامج بيعلمك كل التمارين

قنبلة لمبتدئي ومحترفي كمال الأجسام..برنامج بيعلمك كل التمارين بالفيديو+تشريح لكل عضلات

[size=21][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]Exlib 1.1[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[/size]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

البرنامج بيوضحلك مكان العضلة في الجسم .....والتمارين الخاصة بيها وكل ده بالفيديو

مش هطول عليكو علشان اسبكو تجربو البرنامج

البرنامج مش موجود علي اي منتدي عربي .. ولو حتي موجود فكل الروابط لا تعمل لأن الموقع الرسمي قد اغلق التحميل

لذلك فقد رفعته لأ جل اعضاء وحوش منتصف الليل

مثلا ده تمرين عضلة الباي..... البرنامج بيوضحلك مكان العضلة .... وده احد التمارين الخاصة بيها

شكرا على الموضوع