المرأة الناجحة.. لا تمتلك كل شيء

حينما تحقق المرأة نجاح مهني هائل ، فإن الجميع يعتبرها بمثابة المرأة الخارقة او سوبر ومان كما يقولون ، لأنها تتحمل الكثير من اجل الوصول إلى هذا النجاح ، فهي أم و زوجة في نفس الوقت الذي تتولي فيه المناصب و المهام في العمل.
وتحاول المرأة جاهدة لتحقيق التوازن بين حياتها الشخصية والمهنية ، وهو الأمر الذي يختلف كثيرا مقارنة بالرجال!
وما أن تظهر البوادر الأولى للنجاح …حتى يتساءل الكل عن أسرارها الخفية لتحقيقه ، ويبدءون سلسلة طويلة من الأسئلة الفضولية التي غالبا ما تنتهي بالحقد أو الشفقة على تلك المرأة الناجحة!
هؤلاء الأشخاص ينظرون إلى نجاح المرأة من منظور ضيق وسطحي بينما لا يستطيعون رؤية ما وراء هذا النجاح؟ بل ويعتقدون دائما أن الحظ يحالفها دون التركيز على الوجه القبيح للنجاح
وهذا ما دفعنا الى التساؤل هل تمتلك المرأة الناجحة كل شىء؟!
يركز الجميع على المشاهير و الفنانات اللاتي يعتبرهن يمتلكن كل شيء من فيكتوريا بيكهام إلى هيلاري كلينتون!
ولكن لا تعرفين أن المشاهير يعمل لديهم مجموعة كبيرة من المساعدين والمربيات و الخدم…الخ.
هؤلاء الأشخاص يمثلون واحد من أهم عوامل نجاح المشاهير في تحقيق التوازن والحصول على هذا المظهر الأنيق و الرشيق طوال الوقت!
فهل تمتلكين جيش من المساعدين والمساعدات مثلهن؟
كما أثبتت الأبحاث أن النساء بشكل عام يعانون أكثر من العواقب النفسية الناتجة من التوتر مقارنة مع الرجال الذين غالبا ما تظهر لديهم علامات أكثر من الإجهاد الجسدي ، فالمرأة تواجه التحدي المتمثل في تحقيق التوازن بين الحياة والعمل والمنزل، والذي يصنع مستوى معين من التوتر الهائل.
واليك عزيزتي عدة نصائح لمواجهة هذا الكم الهائل من الضغوط والقلق:
- أهم شيء لأية امرأة ناجحة هو الحفاظ على صحتها النفسية و الجسدية بتحديد وقت تقضيه بمفردها ، اسمحي لنفسك بلحظات من الصمت لمجرد الجلوس وقراءة كتاب، أو التأمل او التنفس!
فحينما نقضي القليل من الوقت بمفردنا لا نركز سوى على أنفسنا ، يمكن أن يتراوح الوقت المحدد من 5 دقائق إلى 15 دقيقة كلما شعرتي بالاحتياج إلى ذلك.
- المرأة الناجحة في حياتها المهنية تمتلك عدة دوافع منها المقارنة بينها في كثير من الأحيان مع مدى تقدم الآخرين وأعمالهم ، وهذا قد يكون مفيدا في إطار العمل، لكنه بالتأكيد ليس مفيد في الحفاظ على حياة صحية وسوية.
لذلك احرصي على قضاء بعض الوقت خارج العمل سواء كان مع عائلتك أو أصدقائك، واستمتعي بتلك الأوقات الطيبة الممتلئة بالضحك ، فقضاء بعض الوقت مع اقرب الناس لكِ هو وسيلة رائعة للحد من التوتر على الفور.
- لا تنسي تحديد أهدافك المهنية الشخصية ، اعرفي دائما ماذا تريدين تحقيقه في تلك المرحلة من حياتك؟
فوضوح أهدافك سيساعدك على إنشاء المزيد من التوازن بين مجالات الحياة المختلفة التي تحتاج إلى الوقت والاهتمام.
وأخيرا تحديد أولوياتك في الحياة سيساعدك في تحقيق النجاح المنشود.