شبكة شباب السنبلاوين ( منتديات متنوعة )
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شبكة شباب السنبلاوين ( منتديات متنوعة )

تبادل ثقافى معرفى ومعلوماتى راقى
 
الرئيسيةالبوابة2أحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 20 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 20 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 992 بتاريخ الأربعاء يناير 18, 2012 8:46 pm
المواضيع الأخيرة
» لحرق السحر في مكانه
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Emptyالأربعاء فبراير 17, 2021 11:04 pm من طرف موسى جاد

» تفسير البحر في المنام
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Emptyالجمعة سبتمبر 18, 2020 10:56 am من طرف shuman

» خطير جدا
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Emptyالأحد يونيو 21, 2020 7:40 pm من طرف مديرعام المنتدى

» الحسد ومظاهرة
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Emptyالأربعاء فبراير 19, 2020 12:10 am من طرف مديرعام المنتدى

» 11 بحيرة وردية ساحرة حول العالم
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Emptyالخميس أكتوبر 10, 2019 11:51 pm من طرف مديرعام المنتدى

» سيناريوهات ضرب سد النهضة
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Emptyالخميس أكتوبر 10, 2019 11:47 pm من طرف مديرعام المنتدى

» فازورة
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Emptyالإثنين أبريل 15, 2019 6:17 pm من طرف ابن النيل

» ..! تجنب الموت المفاجئ في الليل الطبيب يعطي المشورة
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Emptyالأربعاء مارس 27, 2019 11:56 pm من طرف ابن النيل

» لو صوابعك بتنمل.. 16 سببا تعرف عليها
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Emptyالسبت مارس 10, 2018 11:50 am من طرف مديرعام المنتدى

» تعرف على حجم أموال وزارة الأوقاف × 30 معلومة
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Emptyالإثنين يناير 01, 2018 8:38 pm من طرف حكاية

» كيفية صلاة الاستخارة
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Emptyالجمعة ديسمبر 29, 2017 9:55 pm من طرف نهر الوفاء

» طرد الجن المسيحى
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Emptyالجمعة ديسمبر 29, 2017 8:44 am من طرف زائر

» القصة الكاملة للجاسوس المصري رأفت الهجان
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Emptyالسبت أكتوبر 07, 2017 12:22 am من طرف مديرعام المنتدى

» احدث ادوية السكر
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Emptyالسبت أغسطس 26, 2017 5:15 pm من طرف عبدالسلام الهاشمى

» فوائد زيت الزيتون
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Emptyالسبت أغسطس 26, 2017 5:12 pm من طرف عبدالسلام الهاشمى

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1836 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو nouhetekashi فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 116739 مساهمة في هذا المنتدى في 27445 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
مديرعام المنتدى
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_rcapالنظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Voting_barالنظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_lcap 
ابن المغرب البار
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_rcapالنظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Voting_barالنظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_lcap 
ملاك الروووح
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_rcapالنظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Voting_barالنظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_lcap 
الملكة
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_rcapالنظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Voting_barالنظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_lcap 
شهد الليل
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_rcapالنظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Voting_barالنظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_lcap 
دلع
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_rcapالنظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Voting_barالنظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_lcap 
GeeGee
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_rcapالنظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Voting_barالنظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_lcap 
ocean heart
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_rcapالنظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Voting_barالنظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_lcap 
عيون المها
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_rcapالنظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Voting_barالنظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_lcap 
باندة الاسكندرية
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_rcapالنظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Voting_barالنظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_lcap 
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني 
 

 
 
 
 

 

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تصويت
رأيك فى المنتدى يهمنا ?وماذا ينقصه ليكون ممتازهل المنتدى
ممتاز
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_rcap75%النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_lcap
 75% [ 343 ]
جيد
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_rcap16%النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_lcap
 16% [ 75 ]
متوسط
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_rcap5%النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_lcap
 5% [ 23 ]
ضعيف
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_rcap0%النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_lcap
 0% [ 1 ]
تنظيمه سيىء
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_rcap2%النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_lcap
 2% [ 7 ]
قلة الدعاية
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_rcap1%النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_lcap
 1% [ 3 ]
ضعف المواد فيه
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_rcap1%النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Vote_lcap
 1% [ 4 ]
مجموع عدد الأصوات : 456
مواضيع مماثلة
مانع

اخبار مصر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط www://elserwy.com على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط شبكة شباب السنبلاوين ( منتديات متنوعة ) على موقع حفض الصفحات

 

 النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابن المغرب البار
مديرالمنتدى
مديرالمنتدى
ابن المغرب البار


ذكر
عدد الرسائل : 15519
العمر : 38
العمل/الترفيه : المنتديات
المزاج : عادي لا احب التحدي
الدولة : ايطاليا
اوسمه : النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل 1187177599
اعلام ال],g : النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Female37
المزاج : النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل 110
المهنة : النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Engine10
تاريخ التسجيل : 10/10/2009

النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Empty
مُساهمةموضوع: النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل   النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Emptyالإثنين فبراير 16, 2015 5:43 pm



 [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
 

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 
تقول أخصائية التغذية الدكتورة رويدة إدريس ان الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية (أوميغا - 3) تأتي على رأس الأغذية الداعمة للمفاصل،
 حيث أنها تقوم بدور مهم في عملية منع الإلتهابات. وتشير الأبحاث الحديثة أن لها دورٌ أيضاً في التخلص من الألم،
وتحتوي هذه الأحماض الدهنية على مادة طبيعية
 تسمى البروستاجلاندين المثبطة للآلام، وهذه المادة يوجد منها بالجسم مثيل طبيعي، وكثرة تناول هذه الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية
 مثل الأسماك والأطعمة البحرية والحبوب وبعض أنواع المكسرات مثل الجوز واللوز تزيد من قدرة الجسم على إفراز هذه المادة،
ما يؤدي إلى زيادة قدرة الجسم على تحمل الآلام الناتجة عن الإلتهابات.
وبالتالي من الممكن بل ومن المؤكد الإستغناء تماماً عن الأدوية الكيميائية
المحتوية على هذه المادة، وما يدعم فرص نجاح الأغذية في منع إلتهابات المفاصل هو تناول المزيد من الخضروات الغنية بالأحماض الدهنية (أوميغا 6)
 ومن هذه الخضروات تلك الأنواع الداكنة اللون مثل السبانخ والملوخية، والبروكلي، والقرنبيط.
 
منتجات الصويا:
تلعب منتجات الصويا دوراً هاماً في الحد من إلتهابات المفاصل وهشاشة العظام،
 ومن أفضلها منتج فول الصويا وحليب الصويا حيث تساعد في تقوية العظام وزيادة ترسيب الكالسيوم
وزيادة إمتصاص فيتامين "دال" من الجلد في حالة التعرض لأشعة الشمس المبكرة.
ويشترط تناولها بطريقة صحية حيث يجب أن يتعرض فول الصويا للغليان لفترة لا تقل عن 3
 ساعات ثم تبريده وبعد ذلك يمكن تناوله على مدار أيام الأسبوع بجرعات معتدلة ومنتظمة.
 
بذور الكتان:
تساعد بذور الكتان أيضاُ في تقوية العظام والوقاية من إلتهابات المفاصل والطريقة المثلى لتناولها قبل الوجبة بعد جرشها وشرب كميات كبيرة من الماء معها.
 
منتجات الجنسنج:
يُفضل المنتجات الطبيعية منها ويمكن الحصول عليها من مصادر موثوقة، حيث أنها تلعب دوراً هاماً في الحد
من إنتشار التهابات المفاصل وهشاشة العظام وخاصة للسيدات المقبلات على سن انقطاع الطمث.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://admin.ahladalil.com/
مديرعام المنتدى
مديرالمنتدى
مديرالمنتدى
مديرعام المنتدى


عدد الرسائل : 16119
العمل/الترفيه : القراءة وكرة القدم
المزاج : عال العال
الدولة : مصر
اوسمه : النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Empty
اعلام ال],g : النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Female31
المزاج : النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل 110
المهنة : النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Office10
الهواية : النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Readin10
رقم العضوية : 1
تاريخ التسجيل : 23/08/2008

النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Empty
مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل   النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Emptyالإثنين فبراير 16, 2015 9:35 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
دمت رائعا تقدم كل جديد ومفيد
جهودك مميزة وعظيمة
تقبل مرورى وتقديرى
بارك الله فيك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mamdoh.ahlamontada.net
ابن المغرب البار
مديرالمنتدى
مديرالمنتدى
ابن المغرب البار


ذكر
عدد الرسائل : 15519
العمر : 38
العمل/الترفيه : المنتديات
المزاج : عادي لا احب التحدي
الدولة : ايطاليا
اوسمه : النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل 1187177599
اعلام ال],g : النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Female37
المزاج : النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل 110
المهنة : النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Engine10
تاريخ التسجيل : 10/10/2009

النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Empty
مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل   النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل Emptyالثلاثاء فبراير 17, 2015 11:53 am

بارك الله فيكم....على مروركم
ودمتم و دام نوركم ساطع -
في جميع أنحاء المنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://admin.ahladalil.com/
 
النظام الغذائي لعلاج إلتهاب المفاصل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» النظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟
»  أسباب إلتهاب المهبل وطريقة التشطيف
» معجزة قول الرسول فى المفاصل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة شباب السنبلاوين ( منتديات متنوعة )  :: منتدى الطبى العام-
انتقل الى: