الشاى الاخضر

موضوع: الشاى الاخضر الجمعة يوليو 03, 2009 6:05 pm

فوائد الشاي الاخضر

للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:

1- يساعد على حرق الدهون.

2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

5- يحمي القلب من الأمراض.

6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.

7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

13- يمنع رائحة الفم.

طريقة التحضير:
يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون

وأتفضلوا فنجان من الشاى الأخضر

إقرأ ايضاً :

<tr><td bgColor=#f8f8f8>طريقة التحضير الصحيحة للشاي</TD>
<td bgColor=#ffffff>-طريقة التحضير الصحيحة للشاي سنتحدث بشكل سريع عن فوائد الشاي والتي يمكنني ألخصها بالنقاط التالية:-1-منعش ومنبه للقلب والجهاز العصبي.2-يعطي إحساسآ بالراحة بعد حالات الإرهاق.3-يقتل الميكروبات الضارة بالفم.4-يدفع العطش.أما عن طريقة التحضير الصحيحة ل٠اقرأ المزيد ...</TD></TABLE><tr><td bgColor=#f8f8f8>هل تعلم متى يكون الشاي مضرآ للصحة؟</TD>
<td bgColor=#ffffff>- هل تعلم متى يكون الشاي مضرآ للصحة؟ على الرغم من فوائد الشاي وعلى الرغم من قلة خطورته مقارنة مع القهوة من حيث نسبة إختلاف الكافيين، إلا أن الشاي يصبح مضرآ في الحالات التالية:-1-إذا تم الإفراط في تناوله:-حيث يسبب قرحة في المعدة والاثني عشر.2-إذا تم غ٠اقرأ المزيد ...</TD></TABLE><tr><td bgColor=#f8f8f8>الغذاء المناسب لفصيلة الدم</TD>
<td bgColor=#ffffff>الغذاء المناسب لفصيلة الدم A معروف ان فصائل الدم هي A / B / O / ABولكل فصيلة من هذه الفصائل مايناسبها وما قد يضرها تبعا للدرسات الحديثة التي قام بها للدكتور بيتر ادامو المختص في العلاج الطبيعي فصيلة الدم A يتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا مع التغيرات المنؠاقرأ المزيد ...</TD></TABLE><tr><td bgColor=#f8f8f8>النظام الغذائي لفصيلة الدم</TD>
<td bgColor=#ffffff>النظام الغذائي لفصيلة الدم AB معروف ان فصائل الدم هي A / B / O / ABولكل فصيلة من هذه الفصائل مايناسبها وما قد يضرها تبعا للدرسات الحديثة التي قام بها للدكتور بيتر ادامو المختص في العلاج الطبيعيفصيلة الدم ( AB ) : يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة الم اقرأ المزيد ...</TD></TABLE>

<table cellSpacing=1 cellPadding=4 width="100%" bgColor=#cccccc border=0><tr><td bgColor=#f8f8f8>الغذاء المناسب لفصيلة الدم</TD></TR>
<tr><td bgColor=#ffffff>فصيلة الدم O يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه . ومن المخاطر الطبيه التي يواؠاقرأ المزيد ...</TD></TR></TABLE>

بارك الله فيك