التدخين قتل 6.3 مليون بريطاني في خمسين سنة

التدخين قتل 6.3 مليون بريطاني في خمسين سنة

نصائح الرابطة الأميركية لأطباء الأسرة حول الوقاية من «إي كولاي»

* يُمكن الوقاية من الإصابة ببكتيريا «إي كولاي» عبر اتباع الخطوات الآتية:

ـ غسل اليدين بالماء والصابون جيداً قبل إعداد الطعام وطهيه.
ـ طهي اللحم المفروم حتى زوال اللون الوردي عنه تماماً.
ـ لا تتذوق شيئاً من اللحم أثناء طبخه.
ـ لا تضع اللحم الناضج في أطباق وضع عليها اللحم النيئ سابقاً من دون غسلها جيداً.
ـ إذابة اللحم المتجمد تتم إما في الثلاجة أو أفران المايكروويف، ولا يتم ذلك خارجهما.
ـ إبقاء اللحوم غير المطبوخة بعيداً عن بقية الأطعمة.
ـ لا تتناول الحليب الطازج من دون بسترته.
ـ إبقاء الأطعمة أياً كانت في الثلاجة أو المجمدة.
ـ إبقاء الأطعمة الساخنة ساخنة والأطعمة الباردة باردة دائماً.
ـ المصابون بالإسهال عليهم غسل أيديهم باستمرار، خاصة بعد قضاء الحاجة.
ـ في المطاعم، احرص على تناول اللحوم المطبوخة جيداً وغير المحتوية على أجزاء حمراء غير ناضجة.

لاحول ولاقوة الا بالله
نفسي اعرف وش يستفيدون اللي بيدخنون
غير خسارة نفس ومال
اللهم عافي شباب امتنا من هده الافة

» اكثر من خمسين وصفة للشعر ومجربة
» الاقلاع عن التدخين
» التدخين