شبكة شباب السنبلاوين ( منتديات متنوعة ) تبادل ثقافى معرفى ومعلوماتى راقى |
المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث لا أحد أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 992 بتاريخ الأربعاء يناير 18, 2012 8:46 pm |
المواضيع الأخيرة | » لحرق السحر في مكانهالأربعاء فبراير 17, 2021 11:04 pm من طرف موسى جاد » تفسير البحر في المنامالجمعة سبتمبر 18, 2020 10:56 am من طرف shuman » خطير جداالأحد يونيو 21, 2020 7:40 pm من طرف مديرعام المنتدى» الحسد ومظاهرةالأربعاء فبراير 19, 2020 12:10 am من طرف مديرعام المنتدى» 11 بحيرة وردية ساحرة حول العالمالخميس أكتوبر 10, 2019 11:51 pm من طرف مديرعام المنتدى» سيناريوهات ضرب سد النهضةالخميس أكتوبر 10, 2019 11:47 pm من طرف مديرعام المنتدى» فازورةالإثنين أبريل 15, 2019 6:17 pm من طرف ابن النيل » ..! تجنب الموت المفاجئ في الليل الطبيب يعطي المشورةالأربعاء مارس 27, 2019 11:56 pm من طرف ابن النيل » لو صوابعك بتنمل.. 16 سببا تعرف عليهاالسبت مارس 10, 2018 11:50 am من طرف مديرعام المنتدى» تعرف على حجم أموال وزارة الأوقاف × 30 معلومةالإثنين يناير 01, 2018 8:38 pm من طرف حكاية » كيفية صلاة الاستخارةالجمعة ديسمبر 29, 2017 9:55 pm من طرف نهر الوفاء » طرد الجن المسيحىالجمعة ديسمبر 29, 2017 8:44 am من طرف زائر » القصة الكاملة للجاسوس المصري رأفت الهجان السبت أكتوبر 07, 2017 12:22 am من طرف مديرعام المنتدى» احدث ادوية السكرالسبت أغسطس 26, 2017 5:15 pm من طرف عبدالسلام الهاشمى » فوائد زيت الزيتونالسبت أغسطس 26, 2017 5:12 pm من طرف عبدالسلام الهاشمى |
احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 1836 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو nouhetekashi فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 116739 مساهمة في هذا المنتدى في 27445 موضوع
|
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
تصويت | | رأيك فى المنتدى يهمنا ?وماذا ينقصه ليكون ممتازهل المنتدى | ممتاز | | 75% | [ 343 ] | جيد | | 16% | [ 75 ] | متوسط | | 5% | [ 23 ] | ضعيف | | 0% | [ 1 ] | تنظيمه سيىء | | 2% | [ 7 ] | قلة الدعاية | | 1% | [ 3 ] | ضعف المواد فيه | | 1% | [ 4 ] |
| مجموع عدد الأصوات : 456 |
|
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر | |
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية | |
| | صحة شعرك سيدتي بين المشاكل و الحلول | |
|
+4عثمان عبد الوهاب خليل عاشق أللؤلؤة الفرعون المصرى مديرعام المنتدى 8 مشترك | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
مديرعام المنتدى مديرالمنتدى
عدد الرسائل : 16119 العمل/الترفيه : القراءة وكرة القدم المزاج : عال العال الدولة : مصر اوسمه : اعلام ال],g : المزاج : المهنة : الهواية : رقم العضوية : 1 تاريخ التسجيل : 23/08/2008
| موضوع: صحة شعرك سيدتي بين المشاكل و الحلول السبت أكتوبر 11, 2008 9:59 pm | |
| قد يعاني الكثير من الناس من مشكلة تساقط الشعر ، وهي مشكلة غالبا ما تكون متقلبة في أوقات كثيرة من السنة . ترجع أسباب هذه المشكلة إلى عدة عوامل قد يعرفها البعض ويتجاهلها البعض الآخر ، ترتبط هذه المشكلة عادة بعدة أسباب وعوامل ، من أهمها :
التقدم في السن والأمراض المصاحبة له مثل مرض ( السكري )
طبيعة المياه ( بالأخص المياه الكلسية والمالحة )
الظروف المناخية ( الحرارة ، والرطوبة ، والتلوث البيئي ، الخ ) فقد يحدث ذلك غالبا عند السفر من بلد ذو مناخ معتدل إلى بلد آخر ذو مناخ مختلف ، كأن يكون جو بارد جدا أو حار جاف جدا .
الحالة النفسية ( كالإجهاد ، التوتر ، القلق ، العصبية الزائدة ، الخ ) .
الحمل والرضاعة .
اختلال في توازن الهرمونات ( وراثيا ، أو بسبب تعاطي أدوية معينة أو الخضوع لعلاج كيمياوي ) .
نقص في بعض البروتينات و الفيتامينات و المعادن مثل الحديد و الزنك و الكالسيوم و الأحماض الأساسية (اوميغا 3 واميغا 6 ) .
طريقة شد الشعر للوراء أو للأعلى ( Hairstyle ) بصورة مستمرة .
استعمال صبغات الشعر والمستحضرات الكيميائية للعناية بالشعر بشكل مستمر .
أسباب مرضية أخرى كالثعلبة و الفطريات .
التغذية الصحية .
إن الاهتمام بصحة ورونق شعرك سيدتي هو من أهم وأول الخطوات التي عليك مراعاتها عند تعرضك لمشكلاته . إن تخصيص القليل من وقتك اليومي للعناية بشعرك سيكون له الأثر الكبير في المحافظة عليه صحيا لامعا خالي من المشكلات ليتوج جمالك حيث أن تاج المرأة شعرها . ولابد لي من ذكر بعض الحقائق العلمية :
يسقط الشعر بمعدل 100 شعرة في اليوم الواحد في الحالة الاعتيادية فإذا كنت تفقدين هذا العدد أو دونه في اليوم الواحد , فأنت لا تعانين من مشكلة تساقط الشعر ، أما إذا كنت تقدرين تساقط شعرك بأكثر من هذا المعدل ، عند ذلك عليك معرفة الأسباب واتباع علاج طبي سريع ، حتى لا تتفاقم هذه المشكلة التي قد تؤدي أحيانا إلى الصلع .
ينمو الشعر بمعدل ( 1.5 سم – 2 سم ) شهريا . عادة يكون نمو الشعر في الصيف اكثر منه في الشتاء ، وفي النهار اكثر منه في الليل . أما إذا كان نمو شعرك دون هذا المعدل فهذا يعني أن شعرك ضعيف وبطيء النمو ، وقد تحتاجين للاستعانة بالزيوت الطبيعية والتي ٍسآتي على ذكرها لاحقا .
يتكون الشعر من مادة الكرياتين .
صبغة الميلانين الطبيعية الموجودة في قشرة فروة الرأس هي المسؤولة عن لون الشعر . وعند اختلال هذه الصبغة يظهر اللون الأبيض (الشيب) . بالإضافة إلى أن هذه الصبغة هي المسؤولة عن اختلاف لون الشعر مع اختلاف أجناس البشر .
الاهتمام بصحة شعرك و رونقه سيدتي يأتي على خطوات عديدة من أهمها ما يلي:
عليك أولا التأكد من أن المياه التي يشرب منها شعرك نظيفة ونقيه وخالية من أي ترسبات قد تكون مؤذيه ، أما إذا كانت المياه التي تستحمين بها غير مصفاة أو كلسية ، فاحرصي على استبداله بماء صافي ، و تجنبي غسل شعرك بالشامبو بشكل يومي ، واكتفي بغسله مرتين أسبوعيا ، مع الحرص على فرك فروة الرأس من خلال حركات مساج خفيفة لتحريك الأوعية الدموية الشعرية في فروة الرأس .
اختاري فرشاة الشعر المناسبة لتمشيط شعرك ( يعتمد ذلك على كثافة شعرك ). وينصح باستخدام فرشاة خشبية ذات رؤوس غير مدببة ، لأن الخشب عازل للشحنات الكهربائية المتولدة عن الاحتكاك بالشعر ، والتي تؤدي إلى تقصف الشعر .
ابتعدي عن التسريحات الشادة للشعر ، واتركي لشعرك فرصة الاستمتاع بأشعة الشمس لمدة لا تقل عن ( 5 – 10 دقائق ) بعد الحمام ، ليجف بصورة طبيعية ، ولا تحبسي الرطوبة بداخل خصلات الشعر بربطه و هو مبلل.
التقليل من استخدام مجفف الشعر ( السيشوار ) ، وانتبهي لأن لا يتعرض شعرك للهواء الساخن مباشرة ، ولا تجعلي من استعمالك لمجفف الشعر عملية يومية واكتفي بجعلها أسبوعية .
كما عليك التوقف عن صبغ الشعر كلما تغيرت الموضة ، من الأسود إلى الأصفر ومن الأصفر إلى الأحمر والى ما لا نهاية من الألوان التي تطرحها الموضة سنويا ، ولا تجعلي من شعرك ( كبش الفداء ) لمجرد ملاحقتك للموضة ، حيث أن بصيلات الشعر لا تتحمل قوة كل هذه المواد الكيمياوية وبصورة شبه مستمرة . واستشيري أخصائية الشعر عن اللون الذي يناسب شكل وجهك ولون بشرتك لكي تستقري عليه . ويمكنك استعمال الشامبوات الخاصة بالشعر المصبوغ والشامبو الذي يزيد من شدة لون الشعر المصبوغ Enhancing color .
أما إذا كنت تواجهين هذه المشكلة وأنت في مرحلة الحمل أو الرضاعة فلا داعي للقلق أبدا لأن هذه المشكلة ستزول بعد هذه المرحلة و غالبا ما تحدث هذه المشكلة بسبب النقص في الكالسيوم والحديد والزنك عند الحامل و المرضع . يمكنك تلافي سقوط شعرك سيدتي بشرب كميات كافية من الحليب الطازج أو مشتقاته كاللبن و الجبن للتعويض عن نقص الكالسيوم . هناك كبسولات تحوي على جميع المعادن والفيتامينات الخاصة بالحوامل والمرضعات التي يمكنك سؤال طبيبك عنها .
قومي بقص أطراف شعرك بصورة دائمة ( كل 3 – 6 اشهر ) ، حتى تتلافي تقصفه و ضعفه.
كما أن هناك البعض من مستحضرات الشعر التي قد تؤدي إلى ضرر بالشعر عند الاستخدام الخاطئ أو الطويل المدى ، مثل جل الشعر والبخاخ Spray ، الذي يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه في حال عدم غسله ، وبقاءه يوم كامل على الشعر .
والنصيحة الأغلى دائما هي في الغذاء الصحي المتوازن الحاوي على أصناف متنوعة من الفيتامينات والبروتينات ، والمتمثلة في وجبات متكاملة من الخضار والفواكه . أهم ملاحظة لابد أن تلاحظينها سيدتي هي تناول خضار وفواكه الموسم الطازجة ، بالإضافة إلى اللحوم المختلفة والبيض والحليب ومشتقاته . وابتعدي قدر الإمكان عن تناول الوجبات السريعة والمعلبات ذات المواد الحافظة الخالية تقريبا من أي قيمة غذائية . كما أنصحك بالابتعاد عن التدخين وشرب المنبهات الحاوية على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة قدر الإمكان ، لكن تذكري دائما أن ( كل ما زاد عن حده انقلب ضده ) .
تجنبي السهر والإجهاد والتوتر والعصبية ، لما لذلك من تأثير على الصحة عامة بما فيها الشعر.
إذا كنت ما تزالين تعانين من تساقط الشعر بعد اتباعك كل هذه الخطوات ، فالتالي هو ما يهمك:
إذا مشكلتك خطيرة و تؤدي إلى الصلع ، فيمكنك زيارة الطبيب لوصف الدواء المناسب لك ، ومن أكثر هذه الأدوية شهرة هو مينوكسيديل Minoxidil ، و فيناسترايد Finastride . أما إذا كان السبب هو وجود فطريات بفروة الرأس ، فعليك استشارة الطبيب لتحديد نوع الفطريات والعلاج المناسب لها .
أما إذا لم تكوني تعانين من مشكلة صحية أو طبية . فأن التزود بالفيتامينات ( خصوصا فيتامين أ ( A ) و فيتامين ب5 ( B 5 ) و ب 12 ( B 12 )) ، وبعض المعادن الأخرى مثل الزنك والسيلينوم ، واللذان يساعدان على وقف التساقط وتعزيز نمو الشعر ، مما يؤدي إلى حصولك على شعر لامع وقوي.
كما يمكن وضع بعض أنواع الزيوت الطبيعية الأساسية Essential Oil ، ومستخلصات النباتات الطبيعية ( مثل الصبار وزيت الزيتون ) ، على الشعر مباشرة لتوفير التغذية و الحماية الخارجية له .
زيوت الشعر البعض من زيوت الشعر الضرورية يتطلب صنعها اكثر من 100 كيلوغرام من النباتات لاستخلاص غرامات قليلة من الزيت , فهذه العصارة هي خلاصة جميع تلك العناصر الفعالة ( بتركيز عالي جدا ).
فوائد زيوت الشعر من المتعارف عن قيمة زيوت الشعر ومالها من فوائد علاجية منذ القدم بسبب احتوائها على مواد مركزة عالية الفعالية ، سواء لنظافة الشعر وقدرتها على زيادة لمعانه ونعومته وسرعة التغلغل إلى جذور الشعر ، والامتصاص لهذه الزيوت من قبله . حيث يترك الشعر خالي من أي أثر ضار عليه. إليك سيدتي البعض من أسماء مستخلصات النبات والزيوت ، والأكثر شيوعا واستخداما في مستحضرات الشعر :
الليمون : للمحافظة على نظافة وبرودة وانتعاش الشعر
الشاي الأخضر : مضاد للفطريات ، ويعالج مشكلة تساقط الشعر بسبب الإجهاد.
البرتقال : مضاد لتقصف الشعر ومنظف جيد و مضاد للإجهاد.
المرمية : لنظافة ولزيادة نمو الشعر .
البابونج : ينعم ويغذي الشعر .
الافاكادو : يمنح المزيد من الحيوية ويكسب الشعر لمعانا براقا.
عشبة ذيل الحصان : يحافظ على رطوبة الشعر ويمنحه القوة.
لحاء الصفصاف : ضد القشرة الدهنية ويحمي من الإصابة بالطفيليات وحكة فروة الرأس.
السفرجل : لتكثيف الشعر و ترطيبه.
و أخيرا سيدتي ارجوا أن تكوني قد استفدت من هذه المعلومات و النصائح مع تمنياتي بأن تنعمي بشعر صحي و جميل دائما. | |
| | | الفرعون المصرى عضو نشيط
عدد الرسائل : 76 الدولة : الدولة تاريخ التسجيل : 21/10/2008
| موضوع: رد: صحة شعرك سيدتي بين المشاكل و الحلول الثلاثاء نوفمبر 11, 2008 7:33 pm | |
| | |
| | | عاشق أللؤلؤة عضو متميز جدا
عدد الرسائل : 505 الموقع : www.pearlgreen.ahlamontada.net الدولة : الدوحة اعلام ال],g : المزاج : المهنة : تاريخ التسجيل : 26/10/2009
| موضوع: رد: صحة شعرك سيدتي بين المشاكل و الحلول الإثنين نوفمبر 16, 2009 12:12 am | |
| | |
| | | عثمان عبد الوهاب خليل عضو فعال
عدد الرسائل : 48 المزاج : ممتاز الدولة : الدولة اعلام ال],g : المزاج : المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 28/07/2009
| موضوع: رد: صحة شعرك سيدتي بين المشاكل و الحلول الإثنين نوفمبر 16, 2009 7:49 am | |
| | |
| | | ابنة اللجين عضو متميز جدا
عدد الرسائل : 453 الدولة : الدولة تاريخ التسجيل : 30/09/2009
| موضوع: رد: صحة شعرك سيدتي بين المشاكل و الحلول الإثنين نوفمبر 16, 2009 8:34 am | |
| | |
| | | مريم نائب المدير
عدد الرسائل : 734 العمر : 38 الموقع : http://rose.montadamoslim.com الدولة : مصر(المنصوره) اعلام ال],g : المزاج : الهواية : تاريخ التسجيل : 14/10/2009
| موضوع: رد: صحة شعرك سيدتي بين المشاكل و الحلول الإثنين نوفمبر 16, 2009 2:14 pm | |
| | |
| | | نورا عضو متميز جدا
عدد الرسائل : 437 الدولة : الدولة تاريخ التسجيل : 20/02/2009
| موضوع: رد: صحة شعرك سيدتي بين المشاكل و الحلول الإثنين نوفمبر 16, 2009 9:51 pm | |
| | |
| | | azad rojbeyani عضو متميز جدا
عدد الرسائل : 349 العمر : 46 الموقع : كوردستان العراق العمل/الترفيه : اعلامي المزاج : نشيط جدا الدولة : العراق المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 16/11/2009
| موضوع: رد: صحة شعرك سيدتي بين المشاكل و الحلول الإثنين نوفمبر 16, 2009 9:54 pm | |
| شكرا للموضوع المهم عاشت ايدك | |
| | | | صحة شعرك سيدتي بين المشاكل و الحلول | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |
|