شبكة شباب السنبلاوين ( منتديات متنوعة )
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شبكة شباب السنبلاوين ( منتديات متنوعة )

تبادل ثقافى معرفى ومعلوماتى راقى
 
الرئيسيةالبوابة2أحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 209 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 209 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 992 بتاريخ الأربعاء يناير 18, 2012 8:46 pm
المواضيع الأخيرة
» لحرق السحر في مكانه
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Emptyالأربعاء فبراير 17, 2021 11:04 pm من طرف موسى جاد

» تفسير البحر في المنام
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Emptyالجمعة سبتمبر 18, 2020 10:56 am من طرف shuman

» خطير جدا
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Emptyالأحد يونيو 21, 2020 7:40 pm من طرف مديرعام المنتدى

» الحسد ومظاهرة
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Emptyالأربعاء فبراير 19, 2020 12:10 am من طرف مديرعام المنتدى

» 11 بحيرة وردية ساحرة حول العالم
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Emptyالخميس أكتوبر 10, 2019 11:51 pm من طرف مديرعام المنتدى

» سيناريوهات ضرب سد النهضة
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Emptyالخميس أكتوبر 10, 2019 11:47 pm من طرف مديرعام المنتدى

» فازورة
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Emptyالإثنين أبريل 15, 2019 6:17 pm من طرف ابن النيل

» ..! تجنب الموت المفاجئ في الليل الطبيب يعطي المشورة
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Emptyالأربعاء مارس 27, 2019 11:56 pm من طرف ابن النيل

» لو صوابعك بتنمل.. 16 سببا تعرف عليها
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Emptyالسبت مارس 10, 2018 11:50 am من طرف مديرعام المنتدى

» تعرف على حجم أموال وزارة الأوقاف × 30 معلومة
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Emptyالإثنين يناير 01, 2018 8:38 pm من طرف حكاية

» كيفية صلاة الاستخارة
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Emptyالجمعة ديسمبر 29, 2017 9:55 pm من طرف نهر الوفاء

» طرد الجن المسيحى
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Emptyالجمعة ديسمبر 29, 2017 8:44 am من طرف زائر

» القصة الكاملة للجاسوس المصري رأفت الهجان
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Emptyالسبت أكتوبر 07, 2017 12:22 am من طرف مديرعام المنتدى

» احدث ادوية السكر
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Emptyالسبت أغسطس 26, 2017 5:15 pm من طرف عبدالسلام الهاشمى

» فوائد زيت الزيتون
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Emptyالسبت أغسطس 26, 2017 5:12 pm من طرف عبدالسلام الهاشمى

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1847 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو zaisab فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 116739 مساهمة في هذا المنتدى في 27445 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
مديرعام المنتدى
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_rcapالنظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Voting_barالنظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_lcap 
ابن المغرب البار
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_rcapالنظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Voting_barالنظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_lcap 
ملاك الروووح
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_rcapالنظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Voting_barالنظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_lcap 
الملكة
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_rcapالنظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Voting_barالنظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_lcap 
شهد الليل
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_rcapالنظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Voting_barالنظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_lcap 
دلع
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_rcapالنظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Voting_barالنظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_lcap 
GeeGee
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_rcapالنظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Voting_barالنظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_lcap 
ocean heart
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_rcapالنظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Voting_barالنظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_lcap 
عيون المها
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_rcapالنظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Voting_barالنظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_lcap 
باندة الاسكندرية
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_rcapالنظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Voting_barالنظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_lcap 
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني 
 

 
 
 
 

 

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تصويت
رأيك فى المنتدى يهمنا ?وماذا ينقصه ليكون ممتازهل المنتدى
ممتاز
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_rcap75%النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_lcap
 75% [ 343 ]
جيد
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_rcap16%النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_lcap
 16% [ 75 ]
متوسط
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_rcap5%النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_lcap
 5% [ 23 ]
ضعيف
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_rcap0%النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_lcap
 0% [ 1 ]
تنظيمه سيىء
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_rcap2%النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_lcap
 2% [ 7 ]
قلة الدعاية
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_rcap1%النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_lcap
 1% [ 3 ]
ضعف المواد فيه
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_rcap1%النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Vote_lcap
 1% [ 4 ]
مجموع عدد الأصوات : 456
مانع

اخبار مصر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط www://elserwy.com على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط شبكة شباب السنبلاوين ( منتديات متنوعة ) على موقع حفض الصفحات

 

 النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مديرعام المنتدى
مديرالمنتدى
مديرالمنتدى
مديرعام المنتدى


عدد الرسائل : 16119
العمل/الترفيه : القراءة وكرة القدم
المزاج : عال العال
الدولة : مصر
اوسمه : النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Empty
اعلام ال],g : النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Female31
المزاج : النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية 110
المهنة : النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Office10
الهواية : النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Readin10
رقم العضوية : 1
تاريخ التسجيل : 23/08/2008

النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Empty
مُساهمةموضوع: النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية   النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Emptyالإثنين يناير 21, 2013 8:56 pm

النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الفطور

الغذاء
العشاء




السبت
كوب قهوة بدون سكر – مع قطعة خبز محمص
250 غرام دجاج – سلطة

بيضتان مسلوقة كوب جزر مبروش



الاحد
كوب شاي بدون سكر
50 غرام لحم مشوي – كريب فروت
كل ما تشتهيه باعتدال




الاثنين
كوب قهوة بدون سكر
بيضتان مسلوقة وحبة طماطم
50 جم لحمة مشوية -سلطة خضار بدون زيت



الثلاثاء

كوب قهوة بدون سكر – مع قطعة خبز محمص
50 غرام لحمة مشوية – سلطة خضار
150 غرام مرتديلا مع سلطة




الأربعاء
كوب قهوة بدون سكر – مع قطعة خبز محمص
سلطة كرفس مع حبة طماطم وليمونة

بيضتان مسلوقة – 150 غرام مرتديلا وسلطة



الخميس
كوب قهوة بدون سكر – مع قطعة خبز محمص
بضة مسلوقة – جزر مبروش – 150 غرام جبنه غروير (فرنسية)

سلطة فاكهة مع قليل من السكر وكوب لبن



الجمعة
كوب كبير جزر مسلوق – 150 غرام مرتديلا
حبة طماطم – 50 غرام سمك مشوي
250 غرام لحمة مشوية – سلطة كرفس



ملاحظة
لا يستعمل السكر زيادة عن الوصفة لا يشرب الماء قبل وبعد مدة ساعة ينصح بشرب ليتر ماء يوميا

الرجيم يتبع لمدة 13 يوما وبعدها يمكن أكل أغذية مختلفة بشكل طبيعي



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mamdoh.ahlamontada.net
سمير عبد المنعم حسن
عضو جديد
عضو جديد



عدد الرسائل : 13
الدولة : الدولة
تاريخ التسجيل : 14/01/2013

النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Empty
مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية   النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Emptyالإثنين يناير 21, 2013 9:08 pm

موضوع مهم جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملكة
مديرالمنتدى
مديرالمنتدى
الملكة


انثى
عدد الرسائل : 5302
العمل/الترفيه : مدير مملكة الشيكولاتة
المزاج : أذكر الله
الدولة : الدولة
مصر
اوسمه : النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Mod
اعلام ال],g : النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Female31
المزاج : النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية 2610
المهنة : النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Unknow10
الهواية : النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Painti10
تاريخ التسجيل : 01/01/2011

النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Empty
مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية   النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Emptyالإثنين يناير 21, 2013 9:29 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بكل احترام وتقدير اشكـــــرك على مجهــودك
المبذول الرائع والمميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mamlaktelchocolate.gogoo.us
ابن المغرب البار
مديرالمنتدى
مديرالمنتدى
ابن المغرب البار


ذكر
عدد الرسائل : 15519
العمر : 39
العمل/الترفيه : المنتديات
المزاج : عادي لا احب التحدي
الدولة : ايطاليا
اوسمه : النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية 1187177599
اعلام ال],g : النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Female37
المزاج : النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية 110
المهنة : النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Engine10
تاريخ التسجيل : 10/10/2009

النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Empty
مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية   النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية Emptyالثلاثاء يناير 22, 2013 12:00 am

يعطيك الف الف عافيه


موضوع رااائع


وجهود أروع


ننتظر مزيدكم


بشوووق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://admin.ahladalil.com/
 
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة شباب السنبلاوين ( منتديات متنوعة )  :: منتدي المنوعات الرياضية وبرامج التخسيس والرجيم-
انتقل الى: