ماذا تطعمين ابنك ذا الستة شهور؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]















علامات الاستعداد للأكل
- يبدي ابنك اهتمامه بما تأكلينه أنت وذلك بمحاولة سحب الطعام من يدك أو من على المائدة.
- يستطيع ابنك التحكم في حركة رأسه
- ابنك لم يعد راضيا بكمية اللبن التي يرضعها
- لم يعد يطرد الطعام بشكل تلقائي بلسانه

متى تبدأين؟
بالرغم من أن تلك العلامات قد تبدأ من سن ٤ شهور، اتفق العلماء على تأجيل اطعام الرضيع حتى بلوغه سن ٦ شهور.
مع البدء في تناول الطعام، سيستمر الاعتماد الأساسي على الرضاعة كمصدر أولي. ويمكنك تقليل الرضاعة إلى النصف مع بلوغه ١٠ شهور.
اهتمي بتقديم طعام طازج لطفلك، ويفضل أن يكون عضويا - أي بلا سماد أثناء
الزراعة - وأن يكون طعام الموسم، وذلك لأن جهاز ابنك المناعي لم يكتمل بعد.
ابذل قصاري جهدك لتأسيس جسمه صحيا على الأقل حتى سن أربعة سنوات.

الخضروات
- ابدأي بخضروات جذرية حلوة، مثل الجزر، القرع، البطاطا، الكوسة. كل على
حدة، حتى تلاحظي ما إذا كانت لدي ابنك حساسية من أحدهم. عندما تختبرين
الحساسية، يمكن الخلط بينهم.
- يمكنك مزج بعض الخضروات التي لا تعجبه طعمه ببعض من لبن الأم، خضروات
هامة مثل البروكلي أو الخضروات الورقية عموما وهيتتمتع بنسب عالية من
الكالسيوم والحديد وغيرها من الفيتامينات والمعادن الضرورية.

الحبوب والفواكه
- قدمي له الحبوب الكاملة مثل الأرز والشوفان والشعير والذرة، مهروسة أو مع خضروات أو لبن.
- قدمي له الفواكه مثل التفاح والكمثرى. ولكن بعد أن يكون قد تعرف على
الخضروات وتعود عليها. وذلك لأن الفواكه حلوة أكثر وبالتالي سيميل إليها
الطفل أكثر.

اللحوم
- ينصح الكثير من العلماء وأطباء الأطفال أن يؤجل تقديم اللحوم للطفل حتى
سن ٨ أو ٩ شهور، وغيرهم يرفض تماما تقديم اللحوم. ولكي أنت حرية الاختيار،
فقط تأكدي أن ابنك يحصل على ما يحتاجه من الحديد.
- إذا قررت تقديم اللحوم له، تأكي انها من مصدر جيد واعطه كميات قليلة، لأن اللحوم صعبة الهضم.

بعض النصائح
- ابتكري، واختري خلطات جديدة بين أنواع الطعام التي تقدمينها لطفلك
- لبعض الأطفل، يفض أن تخلطي لبن الأم ببعض أنواع الطعام عندما تقدمينها لأول مرة
- قدمي لابنك الأطعمة التي على شكل صوابع لأنه سيستسهل مسكها ومصها في هذه المرحلة وهي في الغالب أيضا مرحلة تسنين.
- تابعي مع سوبرماما أفكار تقديم الطعام المختلفة..

أطعمة تتجنبيها
هناك أطعمة عليك تجنبها وعدم تقديمها لطفلك:
- امنعي تقديم الملح لما قبل سن سنة. قد يضر الملح الكبد، وهو بعد لم يكتمل نموه.
- امنعي السكر الصناعي. فقط قدمي ما هو حلو بطبيعته
- لا تقدمي اللبن البقري قبل سن سنتين. ويفضل أيضا ألا تقدمي له لبن صناعي. اقرأي المزيد عن أهمية لبن الأم في سوبرماما

وبهذا يحصل ابنك على أسنانه اللبنية وهي أقل عددا من أسنان البالغين ب
١٢ سنًا. من المهم أن تعرفي أن هذا هو النظام المعتاد في مراحل التسنين
ولكن لا تقلقي من أي تأخير بسيط، ففي النهاية سيحصل ابنك على أسنانه
اللبنية كاملة. بعض الرضع قد تظهر لهم أسنان من الأسبوع الأول وهو أمر لا
يدعو للقلق. أما إذا حدث تأخر ملحوظ بشكل كبير، استشيري الطبيب.

كيف يمكنك مساعدة هذه ابنك على تحمل كابوس التسنين؟

• اعطيه عضاضة أو لعبة مطاطية، أو قطعة
  قماش نضيفة أو حتى اصبعك. المهم أن يكون ما تعطينه نظيفا وكبير كفاية ألا
  يبتلعه. يمكنك أيضا أن تعطية فواكه مهروسة أو زبادي، أو زجاجة باردة من
  الماء حسب ما يفضله ابنك. سوف يحيرك ابنك بعض الشيء ولن تجدين بسهولة ما قد
  يريحه من الألم الذي يشعر به، المهم أن تستمري حتى تجدين أفضل حل. وإن لم
  تجدي أي حل، استشيري طبيبا ليعطيك دواء أو جل لألام التسنين.
  
• قومي باستمرار بالمسح على وجه ابنك بمنديل مبلل لإزالة اللعاب الذي
  يسيل منه حتى تتجنبين حدوث طفح جلدي وحاولي أيضا أن تدلكي اللثة بأصبعك
  باستمرار لتخففي من الألم الذي يشعر به.
  

بارك الله فيك