شبكة شباب السنبلاوين ( منتديات متنوعة )
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شبكة شباب السنبلاوين ( منتديات متنوعة )

تبادل ثقافى معرفى ومعلوماتى راقى
 
الرئيسيةالبوابة2أحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 165 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 165 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 992 بتاريخ الأربعاء يناير 18, 2012 8:46 pm
المواضيع الأخيرة
» لحرق السحر في مكانه
للنساء فقط Emptyالأربعاء فبراير 17, 2021 11:04 pm من طرف موسى جاد

» تفسير البحر في المنام
للنساء فقط Emptyالجمعة سبتمبر 18, 2020 10:56 am من طرف shuman

» خطير جدا
للنساء فقط Emptyالأحد يونيو 21, 2020 7:40 pm من طرف مديرعام المنتدى

» الحسد ومظاهرة
للنساء فقط Emptyالأربعاء فبراير 19, 2020 12:10 am من طرف مديرعام المنتدى

» 11 بحيرة وردية ساحرة حول العالم
للنساء فقط Emptyالخميس أكتوبر 10, 2019 11:51 pm من طرف مديرعام المنتدى

» سيناريوهات ضرب سد النهضة
للنساء فقط Emptyالخميس أكتوبر 10, 2019 11:47 pm من طرف مديرعام المنتدى

» فازورة
للنساء فقط Emptyالإثنين أبريل 15, 2019 6:17 pm من طرف ابن النيل

» ..! تجنب الموت المفاجئ في الليل الطبيب يعطي المشورة
للنساء فقط Emptyالأربعاء مارس 27, 2019 11:56 pm من طرف ابن النيل

» لو صوابعك بتنمل.. 16 سببا تعرف عليها
للنساء فقط Emptyالسبت مارس 10, 2018 11:50 am من طرف مديرعام المنتدى

» تعرف على حجم أموال وزارة الأوقاف × 30 معلومة
للنساء فقط Emptyالإثنين يناير 01, 2018 8:38 pm من طرف حكاية

» كيفية صلاة الاستخارة
للنساء فقط Emptyالجمعة ديسمبر 29, 2017 9:55 pm من طرف نهر الوفاء

» طرد الجن المسيحى
للنساء فقط Emptyالجمعة ديسمبر 29, 2017 8:44 am من طرف زائر

» القصة الكاملة للجاسوس المصري رأفت الهجان
للنساء فقط Emptyالسبت أكتوبر 07, 2017 12:22 am من طرف مديرعام المنتدى

» احدث ادوية السكر
للنساء فقط Emptyالسبت أغسطس 26, 2017 5:15 pm من طرف عبدالسلام الهاشمى

» فوائد زيت الزيتون
للنساء فقط Emptyالسبت أغسطس 26, 2017 5:12 pm من طرف عبدالسلام الهاشمى

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1847 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو zaisab فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 116739 مساهمة في هذا المنتدى في 27445 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
مديرعام المنتدى
للنساء فقط Vote_rcapللنساء فقط Voting_barللنساء فقط Vote_lcap 
ابن المغرب البار
للنساء فقط Vote_rcapللنساء فقط Voting_barللنساء فقط Vote_lcap 
ملاك الروووح
للنساء فقط Vote_rcapللنساء فقط Voting_barللنساء فقط Vote_lcap 
الملكة
للنساء فقط Vote_rcapللنساء فقط Voting_barللنساء فقط Vote_lcap 
شهد الليل
للنساء فقط Vote_rcapللنساء فقط Voting_barللنساء فقط Vote_lcap 
دلع
للنساء فقط Vote_rcapللنساء فقط Voting_barللنساء فقط Vote_lcap 
GeeGee
للنساء فقط Vote_rcapللنساء فقط Voting_barللنساء فقط Vote_lcap 
ocean heart
للنساء فقط Vote_rcapللنساء فقط Voting_barللنساء فقط Vote_lcap 
عيون المها
للنساء فقط Vote_rcapللنساء فقط Voting_barللنساء فقط Vote_lcap 
باندة الاسكندرية
للنساء فقط Vote_rcapللنساء فقط Voting_barللنساء فقط Vote_lcap 
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني 
 

 
 
 
 

 

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تصويت
رأيك فى المنتدى يهمنا ?وماذا ينقصه ليكون ممتازهل المنتدى
ممتاز
للنساء فقط Vote_rcap75%للنساء فقط Vote_lcap
 75% [ 343 ]
جيد
للنساء فقط Vote_rcap16%للنساء فقط Vote_lcap
 16% [ 75 ]
متوسط
للنساء فقط Vote_rcap5%للنساء فقط Vote_lcap
 5% [ 23 ]
ضعيف
للنساء فقط Vote_rcap0%للنساء فقط Vote_lcap
 0% [ 1 ]
تنظيمه سيىء
للنساء فقط Vote_rcap2%للنساء فقط Vote_lcap
 2% [ 7 ]
قلة الدعاية
للنساء فقط Vote_rcap1%للنساء فقط Vote_lcap
 1% [ 3 ]
ضعف المواد فيه
للنساء فقط Vote_rcap1%للنساء فقط Vote_lcap
 1% [ 4 ]
مجموع عدد الأصوات : 456
مانع

اخبار مصر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط www://elserwy.com على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط شبكة شباب السنبلاوين ( منتديات متنوعة ) على موقع حفض الصفحات

 

 للنساء فقط

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
خيرى احمد
عضو جديد
عضو جديد



عدد الرسائل : 17
الدولة : الدولة
تاريخ التسجيل : 26/08/2008

للنساء فقط Empty
مُساهمةموضوع: للنساء فقط   للنساء فقط Emptyالثلاثاء أغسطس 26, 2008 7:45 am

هل التوقف عن الرياضة يزيد وزني ؟


<td width=1>
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أنا أمارس الرياضية بشكل منتظم فهل إذا أقلعت عنها بسبب الحمل والزواج يزيد وزني بطريقة كبيرة علما بأن وزنى 80 كيلو وطولي 173 سم .


مرحباً بكِ صديقتي في " مملكة النساء ، يبدو أنك ملفوفة القوام نظراً لوزنك وحرصك على أداء الرياضة بانتظام ، فهي تمنع ترهل الجسم ، وتساعد على تناسقه .
في الوقت الذي نؤكد فيه على ضرورة الرياضة للجميع خاصة للنساء وقايةً من هشاشة العظام والسمنة ، إلا أن التوقف عن الرياضة أمر خطير يهدد رشاقة المرأة، لذا أنت في حاجة لممارسة رياضة المشي 4 مرات أسبوعياً لمدة نصف ساعة على الأقل كي تزيدي من معدل الحرق بجسمك، ولتحافظي على قوامك ، ولا تنسي تقليل السعرات الحرارية التي تتناولينها قدر الامكان .
أما في حالة الحمل ، عليكِ باستشارة طبيبك بشأن ممارسة المشي ، لأن القرار يرجع له حسب حالة الحمل ، المهم ألا تنقطعي عن الرياضة بعد الحمل لتحافظي على رشاقتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shamirnda
عضو متميز جدا
عضو متميز جدا
shamirnda


عدد الرسائل : 644
الدولة : الدولة
تاريخ التسجيل : 27/12/2011

للنساء فقط Empty
مُساهمةموضوع: رد: للنساء فقط   للنساء فقط Emptyالأحد أبريل 22, 2012 3:02 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
مشكور على الموضوع الرائع
يعطيك العافيه
وسلمت ااناااملك
على هالمووضوع المفييد

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مديرعام المنتدى
مديرالمنتدى
مديرالمنتدى
مديرعام المنتدى


عدد الرسائل : 16119
العمل/الترفيه : القراءة وكرة القدم
المزاج : عال العال
الدولة : مصر
اوسمه : للنساء فقط Empty
اعلام ال],g : للنساء فقط Female31
المزاج : للنساء فقط 110
المهنة : للنساء فقط Office10
الهواية : للنساء فقط Readin10
رقم العضوية : 1
تاريخ التسجيل : 23/08/2008

للنساء فقط Empty
مُساهمةموضوع: رد: للنساء فقط   للنساء فقط Emptyالأربعاء نوفمبر 26, 2014 11:38 am

][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
دمت رائعا تقدم كل جديد ومفيد
جهودك مميزة وعظيمة
تقبل مرورى وتقديرى
بارك الله فيك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mamdoh.ahlamontada.net
 
للنساء فقط
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة شباب السنبلاوين ( منتديات متنوعة )  :: منتدى الطبى العام-
انتقل الى: